colazione --> cornfakes fitness 300
spuntino --> caffé con latte 50
pranzo --> un insalata verde 200
merenda --> 1 striscia di cioccolato nero, 1 mela 150
aperitivo --> 1 birra piccola 150
cena --> un insalata verde, un po' di bresaola 250
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TOT KCAL: 1100
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