colazione: aria
pranzo: una ciotola di bircher muesli (450)
cena: due piatti di minestra di asparagi (140)
attività fisica: 40 min corsa + addominali (300)
TOT KCAL: 300
Non sarà sempre così, oggi era depurazione dello stomaco stravolto per tutto quello che avevo mangiato/vomitato/sbevazzato negli scorsi giorni.
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