colazione-->un cappuccino con zucchero di canna (300)
pranzo-->spatzli con salsa panna e funghi (500)
merenda-->frutta, un cioccolatino (200)
cena-->crema di asparagi, pesce al forno, insalata (200)
attività fisica: 1ora15 di zumba (350)
TOT KCAL: 850 :-)
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