D.A arretrati

D.A. martedi 8.11.11
colazione: un cappuccinone, cornflackes (500)
pranzo: risotto rosso alla mozzarella (450)
merenda: una mela, un cioccolatino (150)
cena: tre pezzetti di grana (200?)
TOT KCAL: 1300 argh sono fuori!!

D.A. 9.11.11:
colazione: cornflackes (350)
pranzo: couscous con zucchine e mozzarella (450)
merenda: mela, striscia di cioccolato (300)
cena: crema al pomodoro, mezza fetta di torta di verdure (300)
attività fisica: 1ora di cammino, 1 ora 15 di T-bow (400)
TOT KCAL: 1000