ADDOMINALI:
120 normali
90 per la bassa pancetta
40 per lato
GAMBE E GLUTEI:
90 glutei (sulla schiena gambe piegate su e giu con il bacino)
140 esterno coscia per parte
120 interno coscia per parte
a gattoni per gambe e glutei: 120 per gamba
...mi sto rassodando ma la cellulite non va viaaaaaa!!!!
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